​Succy pilates studio

自分の体の状態を知ることは

自分の心と対話することだと思います。

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ピラティスは、

頭を使い自分の体をコントロールして

腹筋、背筋など体の末端まで動かします。

今まで動かしたことのない場所や筋肉

体の変化に気づくと思います。

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​体のしなやかさは心の豊かさ

​『できない』ではなく、

『なんでできないんだろう』

と追及することで自分に集中し、

体だけでなく自分と向き合うきっかけを。

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体が動くと心も動く

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10回で違いを感じ、

20回で見た目が変わり、

30回で身体のすべてが変わる

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​ピラティスで本当の自分を知ろう。

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